I SOGNI

 Ciao a tutti i lettori e le lettrici del blog, in questo articolo parleremo dei sogni.

Tutti almeno una volta nella nostra vita ci siamo domandati: “Perché sogniamo? Come fa la nostra mente a creare un sogno?”, oppure “Perché ho sognato questa cosa?”.

 Oggi cercherò di rispondere a tutte queste domande.

Dunque, perché sogniamo?

Spesso i sogni ricreano scenari minacciosi senza rischi reali, quindi aiutano ad elaborare le emozioni e a prepararsi ad affrontare la vita. I sogni servono alla nostra mente per consolidare memorie e apprendimenti attivando le aree legate all’emozione e riducendo quelle del pensiero razionale.

 … e come facciamo a sognare?

Sognare è un fenomeno psicologico che deriva da attività fisiologiche nel sistema nervoso centrale. Tutto avviene quando dormiamo, soprattutto nella fase REM (Rapid Eye Movement): in questo periodo del sonno, che si verifica circa ogni 90 minuti, si sogna, cioè il nostro cervello produce delle immagini.

…ma, che fa il cervello mentre sogniamo?

Importanti studi ci dicono che i sogni derivano da una scarica di impulsi nervosi che attivano le cellule della corteccia cerebrale producendo immagini e sensazioni forti, quelle dei sogni appunto.

…da ultimo: quali sono i sogni più comuni?

I sogni più comuni sono:

-cadere nel vuoto

-tornare a scuola

-non essere pronti per un esame

- la morte di una persona cara

- un tradimento

- essere inseguiti

- perdere i denti

- dimenticare le battute sul palco (ma questo, forse, è roba da attori!)

 Spero che questo articolo vi sia stato utile, a presto!

Chiara, Redazione Blog “Le XII in punto”